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Dernière mise à jour: Tuesday, October 16, 2018

Méditation Mindfulness: se détendre, mieux dormir, se concentrer, être calme, et vivre plus heureux.

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Apprendre à méditer et obtenir des résultats étonnants: détente, calme et vous centre, facilement se concentrer, mieux dormir, et vivre une vie plus heureuse ensemble.

En 7 jours, nous allons vous apprendre à méditer en utilisant la méditation les plus simples et les plus efficaces et les techniques pleine conscience. La méditation a été prouvé pour aider à soulager l'anxiété et le stress, mieux dormir, se concentrer plus facilement et augmenter l'estime de soi et le bonheur. Plus important encore - la méditation améliorera considérablement votre qualité de vie.

Programmes de méditation:
● méditation 7 jours pour les débutants
● 14 jours de méditation avancée
● 7 jours pour l'atténuation du stress
● 7 jours pour se concentrer
● 7 jours pour mieux dormir
● 7 jours pour l'estime de soi
● 7 jours pour le bonheur

Sessions de méditation de longueur variable pour:
● Comment mieux dormir
● Concentration et mise au point
● vous aimer et autres
● Le pardon
● Calme
● Scans du corps

● Inspirez des histoires de succès de la vie réelle
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